تسلیم نشدن در برابر مشکلات

تسلیم نشدن:یکی از چیز هایی که باید رعایت کنیم تا به موفقیت برسیم تسلیم نشدن در برابر مشکلات است حتی دانشمندان نیز از این قانون اطاعت می کردند برای مثال توماس ادیسون وقتی برای اولین بار شروع به ساخت لامپ کرد حدود 10000 بار شکست خورد تا توانست به نتیجه مطلوب برسد نباید جلوی سختی ها کم بیاری حتی 1 درصد فقط یک درصد در ذهنت تصور کنی می بازی و  در برابر مشکلات سر خم کنی  یعنی باختی  ولی اگه تسلیم نشی و با تمام وجود تلاش کنی به هدفت فکر کنی  و انگیزه داشته باشی به احتمال

100درصد موفق می شوی . سپاس از تماشاتون

ایجاد انگیزه با دادن جایزه به خودمان

دادن جایزه به خودمان:یکی از راه هایی که باعث انگیزه در ما میشه دادن جایزه به خودمان برای تلاشمان برای مثال من برای خودم جایزه تعیین می کنم که اگر به مدت 1 ساعت خوب درس خواندم می تونم به خودم اجازه بدم که 15 دقیقه استراحت کنم غذایی بخورم یا کارهایی لذت بخش که باعث رفع خستگی می شود این باعث می شه که با انگیزه قوی تر درس بخونم تا به استراحت برسم این یکی از روش های خوب است که باعث ایجاد انگیزه می شه و روانشناسان بسیاراین روش را ترویج می کنند تا به موفقیت برسیم.

درگیر نکردن ذهن در مسائل پیش پا افتاده

سلام دوباره خدمت تمامی عزیزانی که این وبلاگ را می خوانند اقا ذهن ما به شدت کارایی داره به شدت اما بعضی چیز ها توانایی ذهن ما رو کاهش می دن یکی از چیزهایی که ذهن مارو از بین می بره فکر کردن به مسائل پیش پا افتاده است یعنی من می دونم این فکر فکر الکی است و هیچ منطقی برای اثباتش پیدا نمی کنم ولی با این حال همش این فکرو در ذهنم مرور می کنم این کار باعث کم کاری ذهن می شه و شاید به حدی برسه که نتوانید دیگه به ذهنتون فشار بیارید .

کنترل استرس

کنترل استرس:باید استرس رو کنار بذاری باید استرس را در اتش امید درونت بسوزونی وگرنه استرس باعث شکستت میشه چون استرس نابود کننده ی امیده از بین برنده ی تلاشه باید استرسو در درونت کنترل کنی اینم بگم استرس اصلا بد نیست اما هر چیزی یک حد و حدودی  داره استرس اگر یک اندازه ی ثابت داشته باشه عالیه چون انسان را مجبور می کنه حرکت کنه تا به هدفش برسه وگرنه استرس زیاد انسانو نابود می کنه همون طور که گفتم پس استرسو کنار بگذار

ورزش

ورزش:ورزش وسیله ی خیلی خوبی برای افزایش اعتماد به نفس و به خصوص افزایش حافظه است در روز حدود 30 دقیقه پیاده روی خیلی اثر گذار است در هنگام پیاده روی ابتدا 5دقیقه به سرعت اهسته حرکت کنید تا بدنتان گرم شود سپس 60 ثانیه با سرعت تند بدوید باتمام نیرو حرکت کنید و به پیش بروید  و بعد 60 ثانیه 30 ثانیه با سرعت اهسته حرکت کنید و به همین صورت .این کار خیلی عالیه و به نظر من باعث خالی شدن انرژی های منفی از بدن است و فرصتی برای جایگزینی انرژی های مثبت در بدن است.